有效睡眠 ！阳光－运动－坚持！2
来源：互联网 发布：淘宝图片轮播大小制作 编辑：程序博客网 时间：2024/04/30 11:01
一直以来，都在为每天的精神不足而困扰
因为精神不振所以每天刻意让自己多睡一会，7、8个小时还是会困
导致精神不足－多睡－继续不足－然后让自己更多睡 的恶性循环
Powerful sleep
纠正了长久以来一些的一些错误认识
用很少的睡眠也能保证高质量的睡眠
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