2010-6-1 力量训练+儿童节快乐

来源:互联网 发布:破云扇淘宝 编辑:程序博客网 时间:2024/04/30 23:55

昨天加班太晚,所以晚上没有锻炼。 这是昨天早上和今天的锻炼记录。

 

 

 

2010-5-31早上俯卧撑30个/组2组40个/组1组

 

 

2010-6-1早上俯卧撑40个/组1组20个/组4组仰卧起坐30个/组2组40个/组1组晚上卧推杠铃10个/组(35KG)2组6个/组(35KG)2组引体向上10个/组2组仰卧起坐30个/组2组40个/组1组俯卧撑15个/组2组

 

 

 

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