2010-6-18 力量训练

来源:互联网 发布:游戏程序员面试题 编辑:程序博客网 时间:2024/05/01 02:18

这两天左臂感觉有点轻度受伤了,今天训练强度比较小。希望能够尽快恢复。

PS.今天晚上德国队令人惋惜,又爆冷了。。。

 

 

 

2010-6-18晚上卧推杠铃10个/组(35KG)2组5个/组(35KG)1组仰卧起坐40个/组1组30个/组2组引体向上10个/组2组跑步2000米20分钟