2010-5-29 力量训练

来源:互联网 发布:零售业利润的算法 编辑:程序博客网 时间:2024/05/01 01:09

状态逐渐恢复...

 

 

chin up引体向上dips手撑双杠sit up仰卧起坐push up俯卧撑

 

 

 

 

2010-5-29卧推杠铃35kg/group1chin up10/group1dips10/group2sit up30/group3pushup40/group110/group4吊体屈身10/group2跑步3500m30min
原创粉丝点击